Cuando revisando notas te encuentras con experimentos
Las circunstancias apremian
El premio no era suficiente ,
él se sentía insuficiente.
Sobre la pequeñez,
había suficiente grandeza
pero no había para todos.
Donde no hay
antes hubo, pero
no siempre fue así
Solo tenemos que poner el mango o la punta en agua hirviendo y con un guante retirarlo y poner el nuevo.
Los mangos con corcho se pueden deshacer este, por lo que debes protegerlo con film, y hacer ràpido el cambio para que con el calor se pueda reusar la cola, si no se pega bien usa cola caliente.
Se puede usar un decapador pero si no tenemos práctica podemos quemar la pieza o nosotros mismos
Estos eran unos Husky y no encontraba repuesto, comprobe que las medidas eran de 16 mm de caña y les puse unos Leki de esa medida. OJO, que hay de 16 y de 14 mm
Lo que al principio era una gracieta, mezclar el concepto de marcha nórdica, con las letras de un catalogo de Ikea y el nombre del club Al Borde lo inconcebible , al final, ha llegado para quedarse.
De momento estamos entrenando todos los miércoles y hay ganas de más. ya hay dos cursos de Iniciación reconocidos por las FADMES . Hay muchas ganas de hacer un equipo para participar en tanto en pruebas federadadas como en pruebas populares.
Aquí podemos hablar de grupo diverso e intergeneracional, lo importante no es la velocidad si no llevar un ritmo, trabajar los gestos para buscar eficacia y salud, y acabar con esas alas de murciélago o Bingo Wings (que dicen los ingleses)
Es un trabajo colaborativo, todo el mundo pone algo: don de gentes, lo que cada uno sabe la sonrisa por el esfuerzo, la directiva del club que esta pendiente de hacernos camisetas, que si vamos a tener una vocalía. Son muchos nombres de amigas y amigos que estamos en este barco, así que para todos PONME DOS (cervezas , no van a ser bastones) . Y esperamos seguir creciendo.
No es nueva la marcha nórdica en Al Borde , hay compañeros que han participado en la silvestre montañera, a nivel individual en otras pruebas y en el 2018 fuimos un equipo de tres personas con el apoyo de Manolo Mercado como soporte. en Febrero vamos a participar un grupo en el Cross de Munda en Montilla, animaros , es una carrera popular o formato Open, para ir haciendo ganas para otras pruebas.
Este año en el Gran Desafío de Cenes el 31 de Diciembre pueden darnos una sorpresa, la opción senderista existe y os podéis ir apuntando, es una manera de abrir el apetito para la cena de Nochevieja
Vente a entrenar con nosotros y nosotras, y todo en el bello marco de la Zubia, la puerta de Sierra Nevada en Granada.
A mi la moda de llamarnos walkers a los marchadores nórdicos no me hace mucha gracia, por mucho que me guste el whisky y quiera hacer un juego con esa marca.
Ultimamente me identifico más con el concepto de Deambulante , será por mi tendencia a perderme
Me gustan los buzos, los hombres ranas, los submarinos, ya se sabe:
En el fondo del Mar no huele a pescadería.
Mis primeros bastones no fueron especificos de marcha nórdica, ni siquiera fueron iguales. Yo empece por mi cuenta con un baston de trekking del Sprinter y otro de Decathlon. Si tenia unos tacos que compre aquel verano en Santiago de Compostela, hasta entonces usaba unos rectos.
Con un par de trucos, como ajustar la cinta o fiador se puede empezar a hacer marcha Nórdica
Mas tarde MariLuz me regalo unos de la marca Husky que aun conservo con varias modificaciones, un chaval filandes que tenia tienda en el barrio de la Magadalena.
Unos cursos con Hans y Marian, un perfeccionamiento Fittrek con Mariano Moreno y ahi estamos: El hombre que siempre llega.
En Montilla me bautizaron como el hombre que siempre llega, y es verdad. Aunque en los primeros 25 minutos lo que piensas es en irte.
Este Pimero de Mayo lo celebre con 13 Km en el parque Nagüelles en Marbella, Málaga
El pasado 6 de Marzo de 2022, con motivo del Eurorando celebramos en Granada el día de la Mujer Montañera. Esta foto es una imagen de la marcha inclusiva bajando de Monachil a la Zubia.
De los pocas vedes que voy sin mis bastones de Marcha Nórdica.
Munda es el nombre del lugar donde Julio Cesar y Pompeya libraron una violenta batalla en su guerra cicil, que los trajo hasta la Subetica cordobesa, concretamente Montilla
Aqui todos los años se celebra el Cross de Munda, donde se nos da acogida a Marchadores nordicos, descalcistas y todo suerte de Corredores. Y devoradores convulsos de flamenquines y alcachofas a la montillana, no os puedo engañar.
La ultima vez que participe, fue en el año de la Pandemia
En aquella ocasión por un error, los compañeros hicieron más de los 10 km, y yo avisado por el reloj me volvi con mi amigo Rafa López, en sentido literal, los dos con la camiseta del CD Nordic Jaén, entramos los primeros, yo suelo llegar el ultimo, imaginaros el subidon. Pero como somos dos sportmen, le cedimos el honor a los que llegaron hasta Peña Luenga y se habian hecho 19 km. El rato de chachara con Rafa fue el mejor premio ese día, y me senti un aceitinero de Jaen, un aceitunero altivo…
Ese día cayo pañil, el fango nos llego a las rodillas y yo llegue a mi casa y me encontre con un lindo recalo , que entre seguro y pandemias me acompaño casi un año.
La verdad es que te lo pasas bien, Migué te hace adorar su ciudad, y estas entre viñas e historia. Asi que este año, voy a la no competitiva de 19 km por aquello de recuperar la forma y el fondo perdido por mi Salud, para dicha empresa me llevo una camiseta con el logo SPQR , soy de Sevilla y me pirra la guardia romana del santo Entierro
Superado el bache de la lesión y el fuerte catarro, me estoy planificando la temporada. Asi que
En competición oficial mi idea seria ir a
Y en competición no oficial
No tengo la obsesión por triunfar, con llegar a meta ya me conformo, mi objetivo es llegar el último y no acabar en la camilla del fisio. Me encanta ir a mi fisio, ha logrado una recuperación de mi coordinacición fantastica, pero se va cuando hay que ir, no por hacerse el gallo del corral.
Lo dudo 